石室幽暗，仅有一线微光从入口缝隙透入，映照着乔峰（独孤求败）棱角分明的侧脸。他盘膝而坐，膝上摊开着那本泛黄的《易筋经》，指尖缓缓划过一个个古朴的文字。

“气行周天，如环无端……意守丹田，神照紫府……”他低声默诵，心神完全沉浸其中。英处俊昏迷前的点拨，如同钥匙，为他打开了这扇玄奥之门。他不再强行冲关，而是细细体悟经文中那股“易筋洗髓”、脱胎换骨的意境。

体内那丝微弱的先天元气，随着他的意念，缓缓流淌，如同溪流滋润着干涸的土地。所过之处，剧痛虽未完全消失，却多了一丝麻痒之感，仿佛破损的经脉正在被悄然修复。胸口那团郁结的浊气，也似乎松动了一丝。

这并非内力的恢复，而是生命本源的滋养，是根基的重塑！《易筋经》的逆天之处，正在于此！

然而，进度依旧缓慢。他伤势太重，元气太弱，想要彻底化解碧磷杖毒，非一日之功。

“咳咳……”一旁传来英处俊微弱的咳嗽声。朱果汁液虽稳住了毒性，却无法根除。老道脸色依旧灰败，但眼神恢复了一丝清明。他艰难地转过头，看向乔峰，嘴唇翕动。

“前辈！”乔峰连忙俯身过去。

“经……经书……”英处俊声音细若游丝，“不可……贪多……循序渐进……根基……为重……”他拼尽力气，再次提醒。他深知《易筋经》的凶险，稍有不慎，便是万劫不复。

“晚辈明白！”乔峰重重点头，“前辈放心，独孤必不负所托！”

英处俊欣慰地闭上眼，节省着每一分力气。

石室入口处，梅剑和那名侍女轮流值守，警惕地听着外面的动静。山谷中一片死寂，反而让人更加不安。神雕受了伤，落在石室外一块巨岩上，用喙梳理着染血的羽毛，锐利的眼睛不时扫视着山谷上空。

时间在压抑的宁静中流逝。乔峰沉浸在经文的玄妙中，忘却了伤痛，忘却了时间。他对“无招胜有招”的武学至理，有了更深一层的领悟。招式是形，真气是力，而《易筋经》锤炼的，是承载形与力的根本——肉身与神魂！