想要掌握技巧，就需要用绿色加速光环，用以加速，从而掌握其他外功磨皮的技巧。

但绿色加速光环，用一次就得歇三天。

石运有这么多的武功需要练习，自然不急于一时。

“接下来，试试内家拳！”

石运眼神中闪过了一丝精芒。

甚至，他还隐隐有些期待。

内家拳，那是与外功完全不一样的武功。

外功锻炼的是皮膜。

而内家拳，锻炼的则是肌肉、气血。

“暴熊功。”

石运开始练习暴熊功。

这暴熊功，想要入门，就得打熬力气，搬运气血，锻炼肌肉。

光是这几步，就得耗费很长时间。

这暴熊功，连白丹也不会，自然无法指点。

因此，得靠石运自己练。

可是，石运练了整整一个时辰。